Makroskładniki podstawowych produktów żywnościowych

hey
Mam głupie pytanie wiem, na bank gdzies to jest ale nie moge tego znaleść chodzimi mi o skład (ilosc makroskładnikow) w podstawowych produktach żywnosciowych równiez chodzi mi o warzywa i owoce:)
mam nadzieje ze ktos da linka do potrzebnego mi tematu bo mniemam ze to juz było:/
sorry ale nie moge znalesc
z gory dzieki jesli trzeba usunac ten temayt to szkoda
Pozdrawiam:)

moze to ci sie przyda vitku http://www.dobradieta.pl/tabele.php  http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?od=0

Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-01-09 12:02:52

https://www.sfd.pl/Źródła_wybranych_pierwiastków_i_witamin-t223033.html

a jeśli chodzi o konkretne ilości, to sciągnij sobie kalkulator Dakthorna
http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm 

makro czy mikro?? w poscie podwieszonym masz tabele