Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
Napisał(a)
Dieta tragedia, już widzę po makroskładnikach. Zacznij od poprawienia diety, w poprzednich cyklach ładnie się zalałeś %18 smalcu to niemało... Koks odradzam w tym przypadku, to jedynie pogorszy Twoje wyniki.
...
Napisał(a)
te 18% to na oko bo dokladnego pomiaru bardzo dawno nie robilem, tak czy srak fakt smalcu jest zdecydowanie za duzo. Ale z rozkladem makroskladnikow nie wiem co nie tak, wg dziennika posilkow vitalmax wszystko jest mniej wiecej na 100% zapotrzebowania.
Przyjaciele przychodza i odchodza, wrogowie sie gromadza.
Poprzedni temat
t-3 i branie podczas cyklu
Następny temat
JESTES DOBRY TO MI POMOZ ! ! ! ! ! ! !
Polecane artykuły