Szacuny
1
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
186
Niedawno zaczełem chodzić na siłownie, ale chciałbym też czasami wyskoczyć na pływalnie. Dlatego mam pytanie, czy nie będzie to źle wpływać na efekty osiągnięte z siłowni jeżeli np w poniedziałek pójdę na siłownie, w środę na pływalnie i w piątek znowu siłownia, a w niedzielę pływalnia itd. Czyli co drugi dzień coś robię.
Na siłowni na razie ćwiczę ogólnorozwojowo, czyli 15 razy na każdej maszynie, potem następna i tak 3 takie serie.
Co o tym myślicie?
Szacuny
6
Napisanych postów
85
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2287
Na pewno nie wpłynie ujemnie. Przy treningu ogólnorozwojowym dobrze jest sobie od czasu do czasu popływać i potraktować to jako regenerację. Z resztą przy każdym treningu dobrze jest sobie popływać :)