BCAA, glutmaine, Mass XXL, carbo, bialko ostrowi jak brac?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9118

Tak jak w temacie z podzialem na dni treningowe i nie treningowe i ile tego brac?
Licze na wasza pomoc !

Zmieniony przez - Fladra w dniu 2007-01-11 14:37:59

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dasiu2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15362

moze jakies info o sobie? cel?

...

Fladra

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9118

cel- masa
wiek - 17
waga- 76
wzrost - 173
staz - 6 miechow
dieta - tak
sorry zapomnialem podac :P

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27778

carbo, białko i gainer wg braków w diecie

bcaa rano i na noc
glutamina przed i po treningu

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

Fladra

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9118

a jak w dni nietreningowe?

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45993

BCAA-przed i po treningu.....przy diecie masowej zbedna DNT-rano,po polud.
glutamina-po treningu i na noc....z tygodnia na tydzien zwiekszasz dawke
carbo-2/3 porcji podczas treningu i 1/3 porcji po treningu
Mass XXL,bialko ostrowi-wedlug brakow w diecie

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...