...
Napisał(a)
Jaka jest dieta przeciw nadciśnieniu? wiem tyle że przy nadciśnieniu powinno się spożywać jak najwięcej produktów z dużą zawartością potasu i błonnika i to tyle
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pewien procent społeczeństwa na zwiększone spożycie sodu reaguje wyższym ciśnieniem, dlatego też najczęstsze zalecenie lekarzy dotyczące wszystkich osób z nadciśnieniem brzmi "ograniczyć sól". Czy spowoduje u Ciebie niższe ciśnienie, musisz już sprawdzić samemu.
Do tego oczywiście systematyczny umiarkowany wysiłek o charakterze wytrzymałościowym, a więc aeroby oraz w przypadku otyłości, zbicie wagi.
Do tego oczywiście systematyczny umiarkowany wysiłek o charakterze wytrzymałościowym, a więc aeroby oraz w przypadku otyłości, zbicie wagi.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Dokładnie jak Charon. Ja sam ograniczam sód i pozwala mi zbić górne ciśnienie o około 5-8 mmhg. A wysiłek aerobowy wiadomo - jak na dłuższą metę to wyjątkowo skuteczny, ale musisz regularnie. Pamiętam, że na wiosnę jak redukuje i dużo aerobów mam to mam cisnienie w normie tzn ok 120/70 ale juz po 2 tygodniach od porzucenia aerobów zaczyna wracać moja norma zimowa czyli 140/75.
Ciekawe jest dla mnie to, że najniższe zawsze jest po aerobach gdy już organizm "ostygnie" wtedy mi nawet do 115 zbijało czasem.
Ciekawe jest dla mnie to, że najniższe zawsze jest po aerobach gdy już organizm "ostygnie" wtedy mi nawet do 115 zbijało czasem.
Bo naszym celem jest:
1)żyła na wierzchu
2)ponadrywane włókna mięśniowe
...
Napisał(a)
napewno dieta z maxymalnym ograniczeniem a najlepiej z całkowitym wyeliminowaniem kawy , papierosów i innych używek
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
włąśnie o to hodzi że nie palę a alkohol sporadycznie w weekendy w małych ilościach, dziwne że czasami mam bardzo niskie 111/ 80 126/90 a innym razem skurczowe 146
...
Napisał(a)
wiesz my tutaj na forum nie mamy uprawnien oraz "wiedzy" żeby tobie pomóc , od tego jest lekarz "specjalista"
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Polecane artykuły