Rozpiska cyklu

Witam
Szykuje sie na nowy cykl wczesniej zadawalem pytanie o thermala a teraz chce rozpisac caly cykl + sposob brania.
Moj cel to redkucja tluszczu przy utrzymaniu suchego miesnia i sily.
Suplementy:
Shock Therapy
Clout
Pro Longatum
Whey Shake
Carbo Olimp
Omega Gold
Vita-min
Thermal

Sposob stosowania:
Do sniadania 1 tabletka Thermala
II sniadanie Omega Gold
Posilek przed treningiem + Thermal
20 minut przed treningiem Shock Therapy
Odrazu po trengu zmieszane Carbo z Whey Shake jako szybki uzupelniacz bialka i weglowodanow
30 minut pozniej Clout
Posilek IV + Omega Gold
Kolacja + Witaminy
Przed snem pol porcji Pro Longatum jako dostarczenie bialka na noc

Co o tym myslicie?

Testowales juz poloczenie w jednej porcji thermala i schocka? WG mnie b.mocne polaczenie, moze nawet za mocne...
Ogolnie rozpiska OK, tylko to po treningu bym zmienil, najpierw carbo z cloutem(przydalo by sie rowniez 5-10g BCAA do tego) a nastepnie po 30 min. białko.

Na noc wal całą porcje prolo, ile to bedzie pol porcji? 15g...zdecydowanie za malo

Przperaszam moja pomylka zle zobaczylem bo patrzalem na 100g produktu a nie na 40g(1 procja) tak bede bral 1 porcje przed snem.
Nie to bedze moj 1 thermal i wlasnie tez zdaje mi sie ze to moze byc mocny kop i moze wezme starego dobrego Xpanda

Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-01-12 16:14:11

Sposob stosowania:
Do sniadania 1 tabletka Thermala
II sniadanie Omega Gold
Posilek przed treningiem + Thermal
20 minut przed treningiem Shock Therapy 30min przed treningiem
Odrazu po trengu zmieszane Carbo z Whey Shake jako szybki uzupelniacz bialka i weglowodanow 30min po treningu
30 minut pozniej Clout od razupo treningu
Posilek IV + Omega Gold
Kolacja + Witaminy witaminy rano
Przed snem pol porcji Pro Longatum jako dostarczenie bialka na noc

odrazu p otreinngu to ja bym clouta dal pozniej carbo + bialko