jak szybko mozna wrocic po kilku letniej przerwie do wynikow

jak szybko waszym zdaniem mozna powrocic do wynikow sprzed kilku letniej przerwy,zalozmy ze cwiczymy naturalnie oczywiscie, czy w ciagu miesiaca da sie wrocic do poprzedniej masy ,rzezby i sily?bo wiadomo ze istnieje cos takiego jak pamiec miesniowa,ktora powoduje zapamietanie tego stanu przez cialo,o wiele latwiej jest powrocic niz budowac od poczatku cialo,ale mi chodzi o szybkosc takiego powrotu czy jest mozliwe w ciagu miesiaca przy odpowiednio intensywnym treningu i diecie?

wróżka.pl

Kilka lat przerwy,miesiąc ćwiczen i ta sama forma? Można zapomnieć o powrocie do formy w 1miesiąc a nawet myśle pół roku.

ja nie cwiczyłem przez 3 miesiące od czerwca do wrzesnia i dopiero teraz wracam do starej formy

zalezy jak wczesniej wygladales logiczne ;o

jak miales 37cm w łapie a teraz masz 33 to pewnie w miech sie odrobic da

imo pare miechow w zaleznosci od zaangazowania (teraz) i poprzedniego wygladu ;)

Dokładnie, co my wróżki jesteśmy? Jeszcze jakbyś napisał ile trenowałeś wcześniej, jakie wymiary, waga, stan obecny, suplementacja, saa - jeżeli było... Może wtedy w ogóle coś by się dało napisać, teraz to jedynie można pokiwać głową...