A jesli mam trening na silowni a potem jeszcze mam zamiar zrobic jakies 20 min aerobow to wypic carbo pomiedzy treningiem silowym a aerobami czy moze po aerobach ??
Co o tym sadzicie ??
Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś