...
Napisał(a)
Tak jak w temacie. Na ostatnim planie robiłem bic + tric w superserii, czy na kolejnym planie też mogę tak połączyć czy ćwiczyć normalnie, a w superserie połączyć inne partie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli tego nie wiesz nie powinienes jeszcze robic superserii.
Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.
...
Napisał(a)
Może głupie pytanie, partie antagonistyczne czyli przeciwstawne, to np. Klata plecy, bic tric, a barki z czym można połączyć??
...
Napisał(a)
barki w seri laczonek np 3 cwiczenia pod rzad, albo lepsza obcja z nogami
...
Napisał(a)
ponoc superserie (np bic+tric) lepsze sa na rzezbe, to prawda?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
nie sadze ...
sam jestem na masie i robie superserie...
Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-13 23:55:03
sam jestem na masie i robie superserie...
Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-13 23:55:03
...
Napisał(a)
na rzeźbe to dieta i aeroby.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
nie wiem, gdzies tak czytalem ze lepiej sie sprawdza przy definicji czy tam rzezbie wlasnie niz przy masie co oni oznaczalo pewnie ze to zly pomysl na mase
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Bic-Tric
Klata-Plecy
A na barki serie łączone
Superserie nie są na rzeźbę!!! Arnold wykonywał prawie same superserie na masę!!! I to w jakim one stopniu oddziałują na przyrost masy zależy od ćwiczeń, ilości powtórzeń i ilości serii, diety, intensywności itd.
Klata-Plecy
A na barki serie łączone
Superserie nie są na rzeźbę!!! Arnold wykonywał prawie same superserie na masę!!! I to w jakim one stopniu oddziałują na przyrost masy zależy od ćwiczeń, ilości powtórzeń i ilości serii, diety, intensywności itd.
Polecane artykuły