No dobra, a teraz pytanie z tematu:
1. Czy powinno sie cwiczyc plecow w ten sam dzien co sie idzie na basen?
a teraz kilka takich dodatkowych:
2. Klate mialem przetrenowana na maxa praktycznie, wiec czy teraz juz sie wszystko w miare normalnie wyregulowalo i sila mi bedzie szla???
3. Jaki trening dac na bica zeby mi lapka urosla(teraz marne 33cm,a do wakacji chcialbym z 36-38 przy wadze jaka zamierzam zrobic czyli tylko 4kg dodatkowe).
4. I jeszcze cos na przedramiona moze zeby tez zgrubialu troszke, bo teraz chudziutko.
Prosze odpowiadac.
Aha, no i jeszcze cos, wydaje mi sie ze troche mam nieproporcjonalne rece do nog i tulowia.
glowa- 57,5cm :xD:
klatka- 110cm na max wdechu i napieciu (wygladam na bardzo waskiego)
pas- 83cm
bic- 33cm
udo- 56cm
Co wy na to? W miare normalnie (o same proporcje chodzi)??? Wszystkim z gory dzieki za odpowiedzi, i SOGi sie beda nalezaly... oczywiscie duchowe :xD:
PARKOUR
JUMPING BRAINS