Czy Hmb spełni moje oczekiwania??

Witam! Jest to mój pierwszy temat na tym forum mam małe pytanko. Czy jezel ćwicze boks, a do tego chcialbym robić silke lub ćwiczenia silowe podobne do tych na silowni to czy Hmb bylo by dobre na obrone mojej tkanki mięśniowej przed "przepaleniem"?? Slyszalem, że dzieki hmb nie przepala się miesni wiec powinno byc dobre chyba, ale wole spytac sie ekspertow. Dziekuje za odpowiedzi

Nic nie przeczytałeś (LPA 0, LWA 1 ), szukajki na tym forum pewnie na oczy nawet nie widziałeś, a ten temat jest praktycznie tuż pod Twoim:

https://www.sfd.pl/Co_wybrac,_HMB_!_a_moze_jest_cos_odpowiedniejszego_jak_dla_kick-boxera_-t310323.html 

Zadna odp mnie nie zadowala. Czyli co jezeli uloze dobra diete to wystarczy?? Ja Dojezdzam na treningi prosto po szkole wiec diete zrobic ciezko jezeli pol dnia mnie nie ma w domu. Chodzi mi o to czy Hmb bedzie dobre poniewaz chroni tkanke miesniowa a spala tluszcz czyli wydaja mi sie ze dla mnie bedzie w sam raz poniewaz, a chodzi mi o zatrzemanie w 100% masy miesniowej, a jak spali troszke tluszczu przy okazji to super

Baby Boy to o czym piszesz bez diety nie osiagniesz a czy tak trudno naszykowac sobie wczesniej ryz/kanapki do szkoly ?

jak zależy ci na ochronie tkanki mięśniowej to może być HMB ale dokupił bym do tego BCAA i brał przed i po treningu tak po 5 gr

Zadna odp mnie nie zadowala to ja nie wiem bo tam jak byk stoja odpowiedzi na Twoje pytania odnośnie HMB ;/

HMB działa ponoć tylko na począku i przy długotrwałym stosowaniu, wychodzi drogo... i tak jak już ktoś wspomniał BCAA. Możesz jakieś batony specjalne jeść. Ale zawsze normalne żywienie to podstawa i musisz jakoś kombinować aby w miarę normalnie jeść.

No rozumiem robie sobie jedzenie do szkoly, ale nawet jak zrobie jedzenie to nie bedzie to to samoco bym byl w domu i jadl normalne posilki. Jezeli hmb nie dziala brana przez dlugi okres to czemu wiekszosc osob pisalo ze nie dziala na poczatku tylko wlasnie po pewnym okresie brania tego srodka. Czytalem o hmb troszke tu i ta kwiekszosc osob pisalo. A jezeli chodzi o te bcaa to z jakiej firmy jakie??

https://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_działa_-t117011.html


HMB nie działa tak jak piszą na reklamach i opakowaniach, strata kasy.

Dobry artykuł o tym hmb, chyba jednak postawie na bcaa