potrzebuje około 700g białka w białku i około 1200g węgli w gainerze oczywiście na miesiąc. nie chce trzymać dużych wiader w domu dlatego najlepiej jakby paczka białka ważyła od 1kg do 1,5kg a gainerka od 2kg do 2,5kg. Jak mówiłem granica to 300zł.
Ja bym wziął Ostrowie i Mass XXL ale moja starsza mówi że podejrzanie tanio wychodzi i nie kupi mi badziewia i że mam się zapytać bo inaczej kasy nie będzie.