q-bazz
Jaki zestaw ćwiczeń na brzuch polecilibyście, wykonujecie? Co jest dobre? Czego odradzacie? Pozdro
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować 
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
ściąganie wyciągu górnego z rączką trójkątną klęcząc 5 serii po 20-15 powt.
unoszenie nóg do klatki z obciązeniem na poręczach 5 serii po 20-15 powt
2-3x w tyg wykonuje.
unoszenie nóg do klatki z obciązeniem na poręczach 5 serii po 20-15 powt
2-3x w tyg wykonuje.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Następny temat
Dolne partie mięśni brzucha
