ramboszcza
Chciałem zapytać czy bezie "jakaś" różnica w efektach lub czy ma to jakis wpływ na wyrzut insuliny i odkładaie się tkanki tłuszczowej
1. 30min przed treningiem 20g Carbo 15g WPC/10min przed reningiem porcja CP
2. 30min przed treningiem 15g WPC/10min przed treningiem CP i 20g carbo
podaje tylko przykład przed treningiem bo to mnie najbardziej interesuje.
Czy bedzie jakaś róźnica pomiedzy taka suplementacją? Czy któryś z tych przykładów jest "lepszy" np dla endomorfika?
Pozdro
1. 30min przed treningiem 20g Carbo 15g WPC/10min przed reningiem porcja CP
2. 30min przed treningiem 15g WPC/10min przed treningiem CP i 20g carbo
podaje tylko przykład przed treningiem bo to mnie najbardziej interesuje.
Czy bedzie jakaś róźnica pomiedzy taka suplementacją? Czy któryś z tych przykładów jest "lepszy" np dla endomorfika?
Pozdro
Krzysztof Piekarz
Charon
danono
