Drako02
Mam pytanie czy można mieszać serie np.
1 ser pompek
1 ser brzuszków
1 ser przysiadów
1 ser pompek
1 ser brzuszków
1 ser przysiadów
1 ser pompek
1 ser brzuszków
1 ser przysiadów
Czy trzeba robić koleino:
3x15 pompek
3x15 brzuszków
3x15 przysiadów
Jeszcze jedno ile powinno być przerwy pomiędzy danymi seriami??
Z góry dzienki
1 ser pompek
1 ser brzuszków
1 ser przysiadów
1 ser pompek
1 ser brzuszków
1 ser przysiadów
1 ser pompek
1 ser brzuszków
1 ser przysiadów
Czy trzeba robić koleino:
3x15 pompek
3x15 brzuszków
3x15 przysiadów
Jeszcze jedno ile powinno być przerwy pomiędzy danymi seriami??
Z góry dzienki
Krzysztof Piekarz
Mazuro13
