piszcz3k
mam pytanie co do dawkowania l-karnityny... w dni treningowe bierze sie 1 kaps na godzine przed treningiem na pusty zoladek, a jak brac w dni nie treningowe? o jakiej porze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
161
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1223
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
1 caps? no chyba że wielkości płeczki do ping-ponga, stary, 2g l-carnityny to absolutne minimum. ja bym polecił 4 przed treningiem aerobowym. przed siłowym nie widzę zbytnio sensu. w nietreningowe bym sobie odpuscił i tak jest już wystarczająco nieekonomiczna.
...
Napisał(a)
Conquerorr
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
544
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2890
3 godziny przed treningiem 1-2g
...
Napisał(a)
junior26
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1669
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52363
zgadza sie codzienie 2-3gr
najlepiej 1,5h-2h przed treningiem
najlepiej 1,5h-2h przed treningiem
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Ja bym wypil mocna kawe przed treningiem areobowym bralem L-karnityny duzo i ona nie dziala bez sesnu jest ja kupowac i stosowac lepiej sie przylozyc do diety i biegania i kupic jakiegos spalacza z kofeina niz hmb i l-karnityne
