nrk
-.- trenuj 3 miechy :>? juz 10 miesiąc treningu leci :>? Wiem że to nie zbyt dużo, ale sądze, że to co na sucho można było zrobić to zostało...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
236
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
witaminy,oliwa z oliwek dobrej jakości,gainer,najlepiej 50/50 białko/wegle.
olej mct.
kawa przed treningiem
mądry i metodyczny trening.
80 % osób nawet z dużo większym stażem nie ma pojęcia jak trenować by mieć efekty.
możesz mi wierzyć.
zdr.
olej mct.
kawa przed treningiem
mądry i metodyczny trening.
80 % osób nawet z dużo większym stażem nie ma pojęcia jak trenować by mieć efekty.
możesz mi wierzyć.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
