ilość treningów w tygodniu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1098

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

crosslet

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 315

witam!
czy układając plan treningowy mozna zrobic tak że trening codziennie ale tylko jedna partie miesniowa? wtedy trening bylby codziennie ale bylby krótszy niz zwykle. czy takie rozwiązanie ma jakis sens?

"Wszystko zdarza się temu, kto umie czekać..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bigosKZM

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 41 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10502

zadaj sobie pytanie czy ty to wytrzymasz

...

crosslet

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 315

no właśnie nie wiem ale z drugiej strony jakbym robil to samo tylko w 3 dni np to czy byłaby różnica duza?

"Wszystko zdarza się temu, kto umie czekać..."

...

_HojraK_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10069

Musisz miec regeneracje a:

Regeneracja=odpoczynek

codzienny trening=brak regeneracji

rozumiesz?

...żyj krótko a dobrze...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ekspaner

Następny temat

Plan na mase do oceny i ewentualnej poprawy

Polecane artykuły

ilość treningów w tygodniu

Trening dla zaawansowanych

ekspaner

Plan na mase do oceny i ewentualnej poprawy

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!