Korney
trenuje na siłowni 3-4 razy w tygodniu w zależności od tego jak dysponuje czasem i chciał bym dorzucić sobie za każdym razem po 2-3 ćwiczenia typowe dla armwrestlingu... ma ktoś może jakieś sugestie?? z góry dzięki i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
236
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
KIDIS
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
367
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1643
tez chętnie skorzystam 
be FREAK
**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva
...
Napisał(a)
GromZiom
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
576
https://www.sfd.pl/Przykładowy_trening_armwrestlera!!-t241188.html
Wystarczy czytać podwieszone tematy i WSZYSTKO będzie jasne
Wystarczy czytać podwieszone tematy i WSZYSTKO będzie jasne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
236
chodziło mi raczej o jakieś dodatkowe ćwiczenia których nie wykonuje sie na treningu w siłowni.. przynajmniej ja nie wykonywałem 
mówie tak dlatego że sam znalazłem takie
1
2
3
mówie tak dlatego że sam znalazłem takie
1
2
3
...
Napisał(a)
50 Dollars
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9813
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
111035
to z kijem jest dobre
pozytywny jak HIV
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
21 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2999
raczej smieszne a nie skuteczne, sa prostsze sposoby na taki ruch reki
nie rozumiem pytania tego powyzej, to niby jakie ja mam Ci znalesc cwiczenia jesli nie chcesz ich wykonywac na silowni?
nie rozumiem pytania tego powyzej, to niby jakie ja mam Ci znalesc cwiczenia jesli nie chcesz ich wykonywac na silowni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
236
no tak bo najlepiej sie jest pytać o treningi których sie nie stosuje
chodzi mi o to że trenuje na siłowni od paru lat a w armwrestlingu jestem słaby, więc pewne partie mięśni pomijam pytanie polega na ćwiczenia które najlepiej sprawdzają sie w tej dziedzinie.. proste
chodzi mi o to że trenuje na siłowni od paru lat a w armwrestlingu jestem słaby, więc pewne partie mięśni pomijam pytanie polega na ćwiczenia które najlepiej sprawdzają sie w tej dziedzinie.. proste
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
21 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2999
cwiczenia bicepsow kacie 90 stopni, nadgasrtek na grubej raczce, sciaganie raczki wyciagu przy stole- podstawa!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
236
no o to dokładnie chodziło dzięki ogromne
o to dokładnie chodziło dzięki ogromne
Poprzedni temat
chce spróbować trójboju, czy już moge???
Następny temat
XXXI Mistrzostwa Polski w TS-Werbkowice 2007
