"co mnie nie zabije to mnie wmocni"
...
Napisał(a)
mam pytanie mam bialko prolongatum oraz carbo carbo biore przed treningiem i po treningu pop treningu ropwniez bailko oraz na noc . mam zamiar dokupic w poniedzialek aminokwasy prosze o napisanie mi jak brac to wszsytko razem czy biore dobrze czy nie? moim celem jest zdobywanie massy w miare morzliwosci bez tluszczowej. prosze o porady co do dawkowania
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak to napisales ze nie wiem jak bierzesz...
carbo po treningu z białem po 30g (robi ci sie wtedy bulk, mozesz zwiekszyc ilosc wegli i masz gainera)
dawki zmieniaj w zaleznmosci od zapotrzebowania
biało jeszcze 30g przed snem
aminki sobie darój, moim zdaniem ci sie nie przydadza, zainwestuj w cos innego.
carbo po treningu z białem po 30g (robi ci sie wtedy bulk, mozesz zwiekszyc ilosc wegli i masz gainera)
dawki zmieniaj w zaleznmosci od zapotrzebowania
biało jeszcze 30g przed snem
aminki sobie darój, moim zdaniem ci sie nie przydadza, zainwestuj w cos innego.
...
Napisał(a)
np w co zainwestowac? czemu sie nie przydadzom?
"co mnie nie zabije to mnie wmocni"
...
Napisał(a)
poczytaj sobie troche o bcaa
w skrócie drogie białka i raczej nie zauwazysz efektów suplementacji nimi, zostan przy wpc.
coś innego a pewnego
- mono
w skrócie drogie białka i raczej nie zauwazysz efektów suplementacji nimi, zostan przy wpc.
coś innego a pewnego
- mono
...
Napisał(a)
nie musisz mieszac ....- przeciez to niedobre jest jak sie tak wymiesza ...
po co ?...
nie mozna osobno wypic smaczne carbo odrazu po treningu a potem smaczne białko jakim jest prolongatum
po co ?...
nie mozna osobno wypic smaczne carbo odrazu po treningu a potem smaczne białko jakim jest prolongatum
...
Napisał(a)
pewnie ze mozna ja mieszac tego nie kazalem, nie polecam nawet chodzi o dostarczenie obu bezposrednio potreningowo, np 10min po treningu carbo 30min po treningu bialo i gra=)
...
Napisał(a)
A czy po treningu można od razu przyjąc kreatynę i carbo ( bądź wafle ryżowe, miód). Czy jedno na drugie nie będzie źle wpływać ?? :)
...
Napisał(a)
przeciez do mono zaleca sie carbo wiec jak najbardziej=)
Poprzedni temat
Dextrose Powder + Olimp Creatine Mega Caps Monohydrate
Następny temat
Test - Bez sciemy (Nitric Blast + NoCreX3+KA) pods.str.14
Polecane artykuły