Wiek i dieta

zainteresowalem sie jak zmienia sie zapotzrebowanie wraz z wiekeim:) wiadomo chlopak 20 lat zje wiecej bo i potzrebuje wiecej a co np jak kles ma niecala 40tke na karku i dieta sie nie zmienia? czy w jakims stopniu tzreba przyciac wegle?

Bo slyszalem ze wraz z wiekiem i nawet wzrostem wagi nasz organizm jakby traci zdolnosc przyswajania i spalania duzej ilosci makroskladnikow :/ nie wiem moze wy mi odp

pozdrawiam :)

Chodzi głównie o tempo metabolizmu zapewne. Chociaz niektórzy naukowcy twierdzą, że z wiekiem spada nie metabolizm (bezpośrednio), tylko aktywność (co powoduje zmniejszenie wydatku kalorycznego i może spowodować /wtórnie/ spadek metabolizmu)

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-01-19 22:00:03

mam znajomego typowy robotnik ktorego zycie od prawie 20lat sie nie zmienia dieta tez ale teraz zaczelo mu cos rosnac - taki fajny brzuszek

Mamy dosyć przekonujące dowody, że tempo metabolizmu nie będzie znacząco spadało z wiekiem, jeśli aktywność fizyczna będzie utrzymywana.