jak na ten staz to dobrze - pamietaj o diecie i suplementacji
jestem na TAK
jestem na TAKco nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
LeBron777
CinemaStudio
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
7924
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
67920
...
Napisał(a)
Pitt_18
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
255
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3323
...:::AMW WNiUO - 1KKNŻZ:::...
...
Napisał(a)
KingCold
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
680
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5944
Dzięki Triceps według mnie jest chyba moja najmocniejsza strona Teraz poprawiam ostro klatke, tył barków i całe nogi
Triceps według mnie jest chyba moja najmocniejsza strona Teraz poprawiam ostro klatke, tył barków i całe nogi Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html
...
Napisał(a)
HBK
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
269
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6610
Sylwetka proporcjonalna, niezłe plecy i barki.
Jak na dwa lata treningów i małą ilość zjedzinych supli jest bdb.
SOG
Jak na dwa lata treningów i małą ilość zjedzinych supli jest bdb.
SOG
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
680
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5944
Hehehehe dzięki Od dwóch treningów priorytet na klatke, tył barków i nogi. Nogi dziś wymęczyłem, klatka poszła średnio, tył barków kiepsko.
Od dwóch treningów priorytet na klatke, tył barków i nogi. Nogi dziś wymęczyłem, klatka poszła średnio, tył barków kiepsko.Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html
...
Napisał(a)
Luqasz_B
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
85
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1364
Fajnie ;)
Poprzedni temat
18 lat, 0.5 roku, zdjęcia do oceny
Następny temat
Co do poprawy i jakie mam mniej więcej BF%??
