Mięśnie międzyżebrowe.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3827

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Newbiesm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

Zaczne od tego, ze w wyszukiwarce nie znalazlem, a w atlasie bylo tylko przy rozpiętkach.

A wiec...jakie cwiczenia najbardziej angazuja miesnie miedzyzebrowe?

Poczatkujacy...Pawel jestem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

djmarcin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11605

ROZPIETKI TROCHE I DUŻO BARDZIEJ PRZENOSZENIE SZTANGIELKI ZA GŁOWE W LEŻENIU NA PŁASKIEJ ŁAWECZCE

na sucho też są efekty

...

Newbiesm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

Ktos jeszcze sie wypowie?

Poczatkujacy...Pawel jestem.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6493 Napisanych postów 62286 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777509

przenoszenie sztangi i unoszenie hantli stojąc ponad linie barków (przypuszczam ze chodzi Ci o zębate przednie)

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Lisuu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1561 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24166

Ale tu nie ma co więcej pisać

Ew. zamiast przenoszenie hantla to przenoszenie sztangi ale to prawie to samo więc marcin wszystko już Ci podał ;)

...

Newbiesm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

rion10 - tak, chodzi mi o zębate przednie.

Dzieki za odpowiedzi.

Czesc/

Poczatkujacy...Pawel jestem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dziwny trening

Następny temat

barki

Polecane artykuły

Mięśnie międzyżebrowe.

Trening dla zaawansowanych

dziwny trening

barki

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!