...
Napisał(a)
Witam. Mam 180 cm wzrostu waze 70 kg i cwicze mniej wiecej od 7 miesiecy z malymi przerwami. Ostatnio chciałem poprawic wynik w wyciskaniu i przerzuciłem sie na 10 tygodniowy cykl siłowy. Mam problem bo kompletnie nie wiem jak powinna wygladac moja dieta... Co, czego i ile jesc?? Prosze o pomoc... Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ciezko przeczytac posty podwieszone?
IMO za szybko zabrales sie za robienie sily.
IMO za szybko zabrales sie za robienie sily.
...
Napisał(a)
Waszym zdaniem powinienem sie jeszcze masować tak? Ja mam bardzo słabe zdoolności do przybierania masy szczerze mowiac:( A do siły raczej odwrotnie...Ale dziekuje... Trzymajcie sie.
Poprzedni temat
Zalewa mnie ! Prosze o jakięs porady ! dziękuje :)))
Następny temat
kilka pytan ..ale waznych
Polecane artykuły