...
Napisał(a)
przeczytaj post o diecie zbilansowanej ellisa,zrob to dla siebie...twoje zalozenia sa koszmarne-po co zamieszczasz post na forum skoro i tak nikogo sie nie sluchasz i postepujesz wedle ze swoja intuicyjna wiedza?
...
Napisał(a)
tak,staram sie robic 3 razy dziennie trening,ale czescij robie jeden 1h aero i 2 ogolno rozwojowe.
bartosz-jezeli potrafisz czytac,zerknij na temat tego topicu.od zazywania TSE zeszlismy na temat diety a chodzilo mi tylko o sprawy zwiazane z suplementacja,bo wiem,ze nie potrafie ulozyc sobie takiej diety typu sniadanie 2 jajka 22/40/60 oliwa z oliwek 69/69/69 itp itd. gdybym mial tak liczyc wszystkie wegle,kalorie etc przed kazdym spozytym posilkiem,24h stanowczo by mi nie wystarczyly ;]
:) :) pzdr!!
bartosz-jezeli potrafisz czytac,zerknij na temat tego topicu.od zazywania TSE zeszlismy na temat diety a chodzilo mi tylko o sprawy zwiazane z suplementacja,bo wiem,ze nie potrafie ulozyc sobie takiej diety typu sniadanie 2 jajka 22/40/60 oliwa z oliwek 69/69/69 itp itd. gdybym mial tak liczyc wszystkie wegle,kalorie etc przed kazdym spozytym posilkiem,24h stanowczo by mi nie wystarczyly ;]
:) :) pzdr!!
...
Napisał(a)
bredzisz i tyle w tym temacie z takim nastawieniem, "predzej wielblad przez ucho igielne przejdzie" niz ty schudniesz ...
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Polecane artykuły