banalne pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1438

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

St-pierre

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4832

co to jest supinacja??i po co to??

...i tak to sie kręci...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

przekrecanie dloni w danym cwiczeniu przez cala faze ruchu.

w atlasie sa pokazane cwiczenia z supinacja, na gifie ladnie widac o co dokladnie chodzi, np. w uginaniu przedramion z hantelkiem

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

Szyha6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2008

Czesc..supinacja to skrecenie nadgarstka w koncowej fazie ruchu..na poczatek jak ciezar spory to nie proboj bo to chyba obciaza stawy nadgarstkowe.pzdr

..Dążenie do perfekcji..

...

James1988

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 22 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3051

To jest poprostu skrecanie nadgarstkow w czasie wykonywania jakiegos cwiczenia. Wykonywana np przy cwiczeniach na biceps moze zwiekszyc ich kulistosc.

...