Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
po pierwsze uzupełnij profil, ile masz lat, jaki staż, waga i wymiary też by się przydały, napisz jaki cel i czy to Twój pierwszy stac, jakie cykle za sobą itp. co do samych supli, to dla mnie XPe był gówniany, musiałem zmniejszyc dawki o połowę bo producent przesadził z kofeiną (chyba 320mg na porcję), tak od siebie radzę mieszać oba XP pól na pół, albo dawkę XPe stopniowo zwiększać. Ja po pierwszej porcji musiałem przerwać trening (piłem jeszcze kawe co prawda), ponad to przez reszte dnia nic nie mogłem zjeść.
Jesli jesteś początkujący to na wstępie odradzam te stacki, to samo się tyczy diety, jesli jej nie ma - zapomnijże w ogóle cos takiego jak XP istnieje.