Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!
...
Napisał(a)
jeśli chcesz żeby Ci ktoś pomógł to podaj chociaż podstawowe dane np. staż treningowy, ostatni wykonywany przez ciebie plan, wiek, wagę ewentualnie wymiary (wzrost, klata, bicek, pas, udo) no i cel jaki chcesz osiągnąć i konkretnie - masa, siła, rzeźba ewentualnie z priorytetem na xxxx , a może się ktoś nad Tobą zlituje
...
Napisał(a)
ok Więc prosze was zlitujcie się nade mną:D Chciał bym trening z priorytetem na klatke i biceps. Trening na mase
Mój staż wynosi 8 miesięcy
Mój staż wynosi 8 miesięcy
Polecane artykuły