CZAS NA JAKIES EFEKTY;)

Witam wszystkich serdecznie
Czytam i czytam te wszystkie posty dotyczące diet i redukcji i stwierdziłem ze mało kto się chwali swoimi "osiagami" poredukcyjnymi
A sam takowe mam, wieć chcialem sie pochwalić.

Waga: czerwiec:81kg---->Wrzesień:73kg--->Teraz:67kg
Talia: czerwiec:90cm--->Wrzesień:84cm--->Teraz:79cm
Wzrost:175cm

Przez wakacje jako takiej diety nie stosowałem. Natomiast jadłem duzo jaj i nabiału a poza tym doszła aktywność fizyczna. Gdzieś w listopadzie zacząłem przestrzegc 10 przykazań Tyki a pod koniec grudnia zacząłem właściwą dietę ułożona przez mądrego człowieka z forum. Z efektów jestem zadowolony, aczkolwiek dalej sie redukuje bo moim celem jest zobaczenie swoich mięśni brzucha jedyną przeszkodą w dąrzeniu do celu jest moje lenistwo, ktore staram sie eliminoać Napisałem ten post, aby ci którzy są pesymistami lub ci którzy nie wierza w swoje mozliwosci i w to ze mozna osiagnać swój cel zobaczyli że jednak jest to mozliwe i opłaca sie. Nie wstydze się tego ze dawniej mowiono o mnie "pulpet" etc. teraz juz nikt nie smie mnie tak nazywać a ja czuje sie znacznie lepiej, poprawiła sie moja kondycja zarówno fizyczna jak i psychiczna. także namawiam wszystkich redukujacych sie i nie tylko, do silnej wiary i starań w dojście do celu.
Zobaczycie że nie bedziecie żałować.

Pozdrawiam formi




Zmieniony przez - formi w dniu 2007-01-23 16:56:08

Zmieniony przez - formi w dniu 2007-01-23 16:57:07

Zmieniony przez - formi w dniu 2007-01-23 16:58:38

Gratulacje rezultatow

również gratuluje wytrwałości
czy będą jakieś fotki ??

175 cm
67 wagi
i nie widzisz brzucha??
wiec albo
to co masz na brzuchu, to nie tluszcz, a skora ktora troche jeszcze zostaje po takiej redukcji, mimo, ze wydaje sie, ze to tluszcz i trzeba dalej reudkowac
albo nie masz miesni brzucha

formi - łap soga . niestety znacznie trudniej (psychicznie) jnest sie redukowac niiz masowac . obecnie tez jestem na redukcji ale nie mam problemow na szczescie z utrzymaniem zaplanowanej diety i treningami. ale przy mojej 1szej redukcji mialem duze i wierze ze dla niektorych jest to spore wyzwanie. Wiec wszystkim 'reduktorom' zycze cierpliwosci i wytrwalosci

Narazie nie wrzucam fot bo wstyd W zbyt szybkim czasie utraciłem sporo kilogramów co spowodowało, że mam dużo skóry na brzuchu i nie wyglada to za ciekawie ale staram sie to zredukować. jak dojde do upragionego celu to zastanowie się nad wrzutą fotek

Jak dla mnie to są słabe efekty, tzn. ja byłbym takimi wręcz załamany. Utrata 14 kg przy ledwie 11 straconych cm w pasie. No ale u mnie tłuszcz sie odkłada właśnie głównie na brzuchu, więc również szybko z niego schodzi i straciłem ok. 7 cm przy utracie 3-3,5 kg. Może jakbym miał jakiś spalacz tłuszczu to zeszłoby jeszcze więcej.
Najważniejsze czy Ty jesteś zadowolony, jeśli tak to ok.

A nie widzisz mięśni brzucha nawet jak napniesz brzuch??

Nie ponieważ tak jak wspomnialem wczesniej mam sporo skóry na brzuchu, ktora przypomina tłuszcz i szczelnie zaśłania miesnie