Suple dla mojej kobietki :)

chyba tak,tak mi sie wydaje...z tego co slyszalem to nie na pelny zoladek...

Moja panna kupiła sobie l-karnityne treca (tą z chromem). Tabletka ma 500 mg l-karnityny. Na opakowaniu jest napisane żeby brać tak:
W dni treningowe - 2 tabletki 45 min przed treningiem na pusty żołądek.
W dni nietreningowe - 2 x dziennie po 1 tabletce pomiędzy posiłkami.

Co myślicie o takim dawkowaniu?? Z tego co wyczytalem na forum te dawki są zbyt male.