Co wy na to?

Witam,
kupiłem Kre-alkalyn i Glutamine, Kre-Alkalyn mam zamiar brać w dzień treningowy 2 razy po 2 kapsułki oraz 1 przed snem, a w dzień bez treningu dwie kapsułki na czczo i jedną przed snem, Glutamine 3 razy dziennie po 3 kapsułki, czy to będzie gitara, jeśli moja waga ma jakieś znaczenie to waże 112kg.
Co myślicie?

według mnie jest dobrze .. ja brałem podobnie kre-alkalyn , dwie rano po przebudzeniu , dwie przed treningiem , a w nietreningowe 2 rano i dwie w czasie treningu .. możesz brać tak jak napisalem raczej nie ma różnicy w tych dwuch sposobach i efekty nie będą sie różnić , a powiem że ten Kre-alkalyn to całkiem niezła kreatynka..waże 103

spoko, tylko w nietreningowe dni to ciężko brać w czasie treningu;)
thx za odp