Aeroby - nie za czesto?

...

maciek1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1939

Moje pytanie brzmi... czy 5-7x w tygodniu, 2-3x dziennie aeroby po 40+ minut to nie za duzo?
Sprawia mi to przyjemnosc bo trenuje kolarstwo a aeroby sa na rowerku stacjonarnym poki co.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Perro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4938

rób codziennie, tylko w niedziele zrób lżejszy, albo odpuść sobie jak chcesz

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

...

TKOpl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 452

A moje pytanie brzmi - nie za dużo do czego?

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

skoro trenujesz kolarstwo to nie potrzebujesz masy tylko wytrzymałość więc spoko

a poza tym gratuluje kondycji 14 godzin aerobów tygodniowo

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

maciek1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1939

Wiec tak... nie za duzo na strate miesni? Nie cche byc miesniakiem czy cos takiego ale chcialbym miec dobrze podkreslony brzuch i klatke, 14 godzin... hehs roznie to bywa :P czasem i wiecej :) zalezy jak praca mi na to pozwala :)

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

ja uważam że to od za***ania czasu i jakbys chodził na siłkę to za duzo, ale nie wiem jak powinien wyglądać trening kolożowca

wiec niech inni się wypowiedzą ... kolażowcy

Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-01-24 11:33:24

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

maciek1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1939

Ja nie chce wygladac jak miesniak tylko po prostu chce estetycznie wygladac... wiec sie poytam czy przy takiej ilosci aerobow nie bedzie spalanych za duzo miesni?

...