Szacuny
0
Napisanych postów
204
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11018
to bedzie raczej zmiana wymuszona, no bo w porze treningu mam kurs prawo jazdy i nie mozna tego przelozyc i szukam teraz innego rozwiazania zeby nie przerywac cyklu..albo oleje kurs..
Szacuny
0
Napisanych postów
261
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9124
napisalem ci wyraznie, niezaleznie od pory treningu czy to 12 czy 15 czy 20, lykasz mono rano, a porcje CP 30 min przed treningiem, a w dni wolne od treningu rano mono, a CP obojetnie, nie ma roznicy czy zjesz to o 12 15 czy 20, proste?
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
bralbym ciagle przed treningiem Cp (ok 20-30 minut) , bezposrednio po treningu mono nie zaleznie czy cwiczysz o 12 czy o 18 , czy sa ferie czy swieta...