Jaka dieta ? SOGI

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jaka , dieta , sogi

Ilość wyświetleń tematu: 2493

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rodic

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31505

"Jaka dieta ? SOGI" soga nie dasz, bo nie masz abona

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

raz w tyg. silownia??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Hmm ok wiec bede chodzil 2 razy na siłke w tygodniu a basen dam nie jako treningi tylko regenracje ...
Pozdro

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pomoże ktoś?

...

ThiZ RoX

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 191 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1141

To na co się zdecydowałeś to rozpiszę. Białko i Carbo masz rozpisane, ew. gdzieś w ciągu dnia 30g białka jeszcze popić. A witaminki po śniadaniu i po obiedzie w porcjach zalecanych przez producenta. PoZdro.

Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

29 Poniedziałek - trening
30 Wtorek - siłownia
31 Sroda - trening
01 Czwartek - siłownia
02 Piątek - trening
03 Sobota - siłownia basen
04 Niedziela - mecz
05 Poniedziałek - basen
06 Wtorek - trening
07 Sroda - trening
08 Czwartek - siłownia
09 Piątek - trening
10 Sobota - mecz
11 Niedziele - basen

Tak to wygląda
Pozdro

...