Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
539
Witam :) mam pytanko odnośnie mnie.Już pisze w czym problem.
Mieszkam daleko za miastem( to ważne) na małym zadupiu(dosłownie wioska 8 domów) dojeżdzam do najliższej miekscowości około 1,7 kilometra Rowerem to już bedzie około 5 i pół roku.Dystans na max spedzie pokonuje dosłownie w 3,40 sek. i odstwaie rower dojde do przystanku PKS i nic mi niejest.Ale problem z tym że jak jade Rowerem (jadac około 20 kilometrów) dość szybko to wszystko z organizmem gra.Ale co jest nietak że jak mam się PRZEBIEC 0,5 kilosa to po tym dystansie mam taka Palpitacje serca że mało mi klatki nierozerwie a płuc mało niewypluje.Czerwony jestem puls mam b.szybki i co najdziwniejsze b.gługo chłone od biegu ;/ Ważne mysle jest to że Niepalę..Niepije( powaznie) niećpam.ćwicze na Siłce około 3 lat w tym około roku z odżywkami.A z tym bieganiem to już tak od lata mam ???
W czym problem ?? z moim organizmem??? albo nowłasnie .Ktos cos wie .pomóżcie Koledzy :).pozdrawiam Max
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
539
To wegług Ciebie dużo czy mało.?/ bo niewiem o co Ci dzodzi.może sie pomyliłem może krócej może dłużej .Nie w tym rzecz ile czasu tak jade ten odcinek tylko od czego to zalezy??
Szacuny
14
Napisanych postów
700
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19983
Generalnie to chodzi o adaptacje organizmu do danego wysiłku.Przykład prosze bardzo.Jakoś niedawno oglądałem przygotowania Armstronga (kolaż) do jakiegoś maratonu i sam stwierdził że będzie bardzo dobrze jak straci nie więcej niż godzine do zwycięzcy a podejżewam ze wydolność to chłop ma :).No i w sumie 1.7 km na rowerze to nie jest jakiś wielki wyczyn .Chcesz dobrze biegać - biegaj ,pływać-pływaj itp. itd. .
Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kilometr biegnie sie w 3 miniuty okolo normalnie . wiec rowerkiem powinienes 1.7 km znacznie szybciej przejechac jesli chcesz miec jakies tam wyniki w biegu .