Tooncar
Pytałem się raz czym moze być spowodowany ból przedramienia. Kilka osób mówiło ze to rozgrzewka ale wątpie, ale też mówili że może sciegno. Więc jesli bym zaczal smarowac jakas mascia te przedramie to przestac cwicztc wogole ? bo bolało tylko na modlitewniku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
879
Wiek
15 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13292
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
damian_net
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
230
"bo bolało tylko na modlitewniku"
a jak Twoje nadgarstki ? Może nadgarstki masz słabe i podciągasz to mięśniami przedramienia. Na modlitewniku nadgarstki bardzo są obciążone i gdybyś "puścił" mięśnie przedramion to nadgarstek ze sztangą by Ci opadł.
Ja bym na 2 tygodnie trochę zwolnił z ćwiczeniami w kótrych bardzo obciążasz przedramiona i zaczął ćwiczyć nadgarstki oraz przedramiona.
Pozdro
a jak Twoje nadgarstki ? Może nadgarstki masz słabe i podciągasz to mięśniami przedramienia. Na modlitewniku nadgarstki bardzo są obciążone i gdybyś "puścił" mięśnie przedramion to nadgarstek ze sztangą by Ci opadł.
Ja bym na 2 tygodnie trochę zwolnił z ćwiczeniami w kótrych bardzo obciążasz przedramiona i zaczął ćwiczyć nadgarstki oraz przedramiona.
Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
879
Wiek
15 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13292
hmm a co miałbym robić na nadgarstek i przed ramiona ? Bo moze i masz racje bo np na atlasie chyba nie bolało. Własnie na modlitewniku przestałem cwiczyc biore tylko na klate bo i tak tylko raz w tygodniu mam siłownię w szkole wiec jako tako treningu i diety nie mam. tylko ze w prawej rece nie boli nic...
