duże ilości twarogu %-)

Tyyy... ale mam nadzieje, że w tym produkcie marki Tesco nie dodają coś od siebie .
Ps. dolicz dojazd do Tesco
Ale ok, jak uważasz ziąą.

jesli odp co do uroizmaicania diety do mnie to spoko, wszystko napisalem w poprzednich postach, taka ilosc byla proba... nieudana ktos pytal o kazeine w twarogu, niestety jest jest duzo wiec sie dlugo trawi, ale na noc i tak twarog bedzie najlepszym rozwiazaniem

tez jadlem 1000g dziennie ale mi sie przejadlo.....

nie pasuje na dluzsza mete taka ilosc.

Turok16 to dobrze ze zostaje miedzy zebami, np wychodzisz do pracy/szkoły i tam sobie powoli wyciągasz i masz posiłek

za ten tekst masz SOGa

Edit: sory ze nie edytowalem...

Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-01-26 10:39:02

ja codziennie spożywam tak od 400 do 600 gram twarogu. nie mam żadnego problemu w związku z tym, chyba że w tym dniu dostarczę białko ze wszystkich możliwych najlepszych źródeł (twaróg, jaja, pierś kurczaka, tuńczyk...) wtedy nie powiem, bo wysusza mi się cera bardzo. ale wydaje mi się, że na każdego działa to indywidualnie.

Dzizas Krajst
Ja zajadam dziennie poltorej kochy ~> 300 gram i w dodatku rozbijam to na 3 glowne dania z tego 2 z ryzem rano i popoludniu + 2 bonusowe lajty jakies kanapki z szynka/serem . . . coz - polska ...

A na cycki narazie musze pokombinowac - wrzuce je dopiero jak dojde do 100wy wagi i nieco konkretniejszych osiagow

Zdrowej watrobki