-=Solus contra Omnes=-
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźOd siebie dodam, że na mnie działa standardzik, czyli szrugsy i niestandardowe podciąganie sztangi wzdłuż tułowia w wąskim (bardzo) chwycie stojąc.
Pzdr.
...:::AMW WNiUO - 1KKNŻZ:::...
-=Solus contra Omnes=-
To sa cwiczenia na barki, kaptury przy nich nie pracuja.
nie ma to jak dobry zgon
Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html
-=Solus contra Omnes=-
Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html
Pzdr
...:::AMW WNiUO - 1KKNŻZ:::...
Szrugsy 4x 15-20
lub
unoszenie sztangi wzdłuż tułowia w wąskim uchwycie 4x 15-20
W ostatnim powtórzeniu przytrzymać na 5-10 sekund w największym napięciu.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .