Cykl

Witam

Mam 17 lat
Więc zacznę od swoich wymiarów : Biceps-37,Klatka-118,Przedramię-31,Waga-77Kg..
Mam Pytanie związane ze swoim Cyklem , I chciałbym wiedzieć ile tak na oko przytyje .....A mianowicie jest to
Odżywka Magnum 8000 1.6 Kg
300 Tab Cratyny Mega Caps 1250
Testosterol 30 Tab

A to wszystko rozpisałem tak
Poniedziałek-1 tab Testosterolu, 4 Caps cratyny rano i cztery przed siłowniom,3 razy odżywka po 40 Gram(Rano ,przed siłowniom, po siłowni)
Wtorek-2 tab Testosterolu, 4 Caps cratyny rano i cztery przed siłowniom,3 razy odżywka po 40 Gram(Rano ,przed siłowniom, po siłowni)
środa-1 tab Testosterolu, 4 Caps cratyny rano i cztery Przed obiadem,3 razy odżywka po 40 Gram(Rano ,przed obiadem, i około 17)
Czwartek-2 tab Testosterolu, 4 Caps cratyny rano i cztery przed siłowniom,3 razy odżywka po 40 Gram(Rano ,przed siłowniom, po siłowni)
Piątek -1 tab Testosterolu, 4 Caps cratyny rano i cztery przed siłowniom,3 razy odżywka po 40 Gram(Rano ,przed siłowniom, po siłowni)
Sobota-2 tab Testosterolu, 4 Caps cratyny rano i cztery przed obiadem,3 razy odżywka po 40 Gram(Rano ,przed obiadem, i około 17)
Niedziela-1 tab Testosterolu, 4 Caps cratyny rano i cztery przed obiadem,3 razy odżywka po 40 Gram(Rano ,przed obiadem, i około 17)



Z góry dziękuję za Odpowiedzi... Chciałbym tak na oko wiedzieć ile przytyje minimalnie a ile maxymalnie ;)

Dieta to podstawa, idz do dzialu odzywianie, pomogą ci ułożyc diete, potem wroc tutaj. Co do testosterolu to wiekszosc ludzi mowi ze to strata kasy bo nie ma efektow, tylko włosy na plecach i palka lepiej stoi :D

Dieta?

Mam do tego dietę.... A mianowicie o 7:00 Płatki,Ryż.....10:00 Ryż,Płatki ryba,12:00 Kanapki z serem żółtym ,14:00 obiad normalny/I Ryż..16:00 płatki..
18:00Ryba...20:00 Kanapki ryż

a moze masz jeszcze "mondrze zrobione kanapki":D

Idz na pociag do dzialu odzywanie, bilety darmowe, pomoc w ukladaniu tez.

Tylko nie pisz "zrobcie mi diete" bo zamiast diety dostaniesz tylko banana. Posty podwieszone! Czytaj! Uloz jakies podstawy, daj do sprawdzenia. Poswiec temu troche czasu. Suplementy nie dzialaja jak powinny bez odpowiedniej diety.

Uluz najpierw diete do tych supli !!! A testosteron daj staremu moze mu pomoze w stosunkach Masz 17 lat chlopie !!! a pozatym to gowno nie dziala...