matkam8
Ile? jak? kiedy powinienem cwiczyc (mam do dyspozycji hankle, siłownie 3x w tygodniu) czy powinienem brać białko jesli tak to ile? ? a tak w ogóle to co daje białko??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie ćwiczenia polecacie (mam do dyspozycji hantle 2x10kg)?
- Do dyspozycji tylko sztangielki - jak to najlepiej wykorzystać ?
- Jak Mam Ćwiczyć ?? Mam Swój "Plan"
- Plan treningowy do domu - do dyspozycji sztanga, sztangielki, materac gim,
- Ile? jak ćwiczyć żeby podciągnąć się 35 razy w ciągu 7 miesięcy?
- Czy powinienem ćwiczyć w wieku 13 lat
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Po pierwsze poczytaj posty podwieszone.
Oblciz zapotrzebowanie kaloryczne.
Ułóż diete
Ułóż trening.
Wrzuć.
Pomożemy
Oblciz zapotrzebowanie kaloryczne.
Ułóż diete
Ułóż trening.
Wrzuć.
Pomożemy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ile i jak to sam musisz sobie wytyczyć jesli jestes początkujący to 3 razy w tygodniu wystarczy a białko to podstawowy budulec mięśni i słuzy do uzpełniania diety jak nie masz diety to nie ma sensu brać białka
...
Napisał(a)
everr
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
8416
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
79983
trening act
dieta masowa
WYSZUKIWARKA !!
dieta masowa
WYSZUKIWARKA !!
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa 
