Co w takim wypadku?

Witam. Od niedawna juz jako madrzejszy i dojrzalszy czlowiek zaczelem na nowo po rocznej przerwie przygode z kulturystyka, wczesniej trenowalem ok. 2.5 roku i wiadomo jak to napaleniec zlapalem sie za metke+tescia i pozniej po jakims czasie musialem przestac cwiczyc - wiadomo jak to sie skonczylo(woda zeszla ).
Przejdzmy do rzeczy, jako ze mam troche kaski na zbyciu chcial bym zaczac cykl (nie SAA) na stackach . I pewien kolega doradzil mi dwa srodki HORSE POWER + GREEN BULGE 150kaps. , oczywiscie kieruje do was pytanie, czy warto zaczynac od tak mocnych srodkow ?(przynajmniej hp, bo o gb wczesniej nie slyszalem - on twierdzi ze jest dobry) Moj kolega uwaza ze nie ma to znaczenia, "kreatyna to kreatyna,kazdy srodek z nia rozni sie tylko tym ile jej zostanie wchloniete do organizmu"-jego slowa :P, ale wole sie upewnic :)
Jesli warto zrobic taki cykl, to moze zamienic GB na cos innego ?
Gainery i bialka nie wchodza w gre, diete mam dopieta na ostatni guzik.

aha jestem uzalezniony od pudelek

z gory dzieki za pomoc

Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-27 17:18:02

miales juz cykle na stakach?


jezeli dopiero wracasz na silke to rozcwicz sie przez 2-3 miesiace
a potem dopiero mysl o cyklu

Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-27 17:45:56

od kiedy zaczłes na nowo, jakie były spadki masy/siły/?

cwicze juz 3 miesiace po przerwie,inaczej by nie bylo tego pytania, mysle ze sie rozruszalem a nim dojdzie do cyklu to mysle minie kolejny miesiac :) jesli chodzi o cykle to stackow nigdy nie jadlem, kiedys dawno jedno puszke mono.

a jesli chodzi o spadki to siła - naprawde bardzo spadla ok.50kg na ławie odziwo tylko jesli chodzi o klatke spadki sily byly az tak bardzo drastyczne. wymiary, łapa ok.5cm w dol - to chyba taki wyznacznik spadkow ;] dodam ze przez ten rok przerwy nie mialem calkowicie doczynienia z treningami ani dieta. trzeba placic za bledy mlodosci ;)

Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-27 21:35:06

Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-27 21:35:46

Na poczatek cp powinno cie ladnie bujnac.
Sam to jem i da sie odczuc.

CP i kre-alkalyn lub mono.
bulk, gainer z większa iloscią białka,oliwa z oliwek i witaminy.
wszystko.
zdr.

ok, wiec pojade cp + kre-alkalyn, czy jedno opakowanie cp starczy ? i ile kre-alkalyn ? i jak brac :)
dzieki za wczesniejsze odpowiedzi sogi poszly
aha prosze jeszcze o rozwiniecie pojecia "bulk"

Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-28 10:48:04

no to polukaj teraz podwieszony post wdziale na temat najciekawszych artykułów -masz opisane dawkowanie i wszystko inne.
bulk-gainer50/50białko-węgle.
zdr.

ok wielkie dzieki ;]