System terningowy JOE WEIDERA!!

WITAM!! Jestem nowy na tym forum i odniedawna interesuje sie kulturystyka!!Pisze tego posta, bo chialbym sie dowiedziec czy system trenindoty Joe Weidera ktory stosowa Arnold Schwarzenegger, Lou Ferringo oraz pare innych gwiazd ubieklego wieku,bedzie dopowiedni dla poczatkujacego?? Niechce byc jako exstra wyrzezbiomy ani duzy, poprosty chcialbym troche przytyc i przy okazji dobrze wygladac!! Niewiem tylko czy trening z Wejderem bedzie dlamnie odpowiedni, przeciesz minelo pare lat od chwili gdy Joe go wymyslil!! A przez ten czas zmielily sie (chyba na lepsze) metody odrzywiania i sposoby treningu!!Jak wy sadzicie czy to bedzie dobry system treningowy da poczatkujacego?? Dodam tylko ze narazie nierozpoczolem treningu, narazie zbieram wiedze teoretyczna aby moj wysilek przyniusl mi dobre efekty!!

Wyszukiwarka pozdrawia i uczy...