hera7
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52620
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
ja pisalem o 25 gr bialka 30min przed treningiem
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
dobrze sie domyslasz 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52620
złapałam 2 ekspertów naraz w 1 temacie
o co by sie tu Was jeszcze podpytać
ellis coś otatnio pisał o adaptacji organizmu do zamieniania namiaru ww na tłuszcz, długo trwa taka adaptacja?
Zmieniony przez - hera7 w dniu 2007-01-28 22:10:35
o co by sie tu Was jeszcze podpytać
ellis coś otatnio pisał o adaptacji organizmu do zamieniania namiaru ww na tłuszcz, długo trwa taka adaptacja?
Zmieniony przez - hera7 w dniu 2007-01-28 22:10:35
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
kazdy inaczej - pare tyg, pare miesiecy...
do tego kazdy inaczej znosi przestawienie sie na zmienione dostarczanie okreslonych makroskl
do tego kazdy inaczej znosi przestawienie sie na zmienione dostarczanie okreslonych makroskl
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52620
racja,
dzięki
dzięki
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
jakies 6 miesiecy i mowie to bez jaj , umnie to tyle zajelo
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
Czytajcie dokładniej 
Chodziło o ładowania węglami a nie adaptację do przejścia z glukozy na ketony.
ellis coś otatnio pisał o adaptacji organizmu do zamieniania namiaru ww na tłuszcz, długo trwa taka adaptacja?
Badania były krótkoterminowe, parę dni (dwa, trzy?). Organizm nie lubi lipogenezy de novo, ale jak ma pod dostatkiem glukozy przez dłuższy okres lub w bardzo dużych ilościach, to chętnie z tego korzysta. Taka adaptacja z diety ketogenicznej lub low-carba następuje po paru dniach.
Chodziło o ładowania węglami a nie adaptację do przejścia z glukozy na ketony.
ellis coś otatnio pisał o adaptacji organizmu do zamieniania namiaru ww na tłuszcz, długo trwa taka adaptacja?
Badania były krótkoterminowe, parę dni (dwa, trzy?). Organizm nie lubi lipogenezy de novo, ale jak ma pod dostatkiem glukozy przez dłuższy okres lub w bardzo dużych ilościach, to chętnie z tego korzysta. Taka adaptacja z diety ketogenicznej lub low-carba następuje po paru dniach.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
a zle przeczytalem 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
