dżem

W większości poradników spotkałem się z zakazem jedzenie dżemów podczas diety, bo ponoć jakoś one źle wpływają na mięśnie . A teraz pytanie:

1 czy to jest prawda, czy nie powinno się ich jeść??

2 a co z dżemami domowi, takimi które są w 100% naturalne, bez konserwantów i dodatków??

3 jeśli dżemy jakoś źle wpływają na przyrost masy to w jaki sposób??

Nonsens takie gadanie, jak jedzenie dzemu moze wplynac negatywnie na rozwoj masy, przeciez nie rozklada miesni nie przyspiesza przemiany materii i nie sadze aby mial dzialanie kataboliczne ale napewno bardziej wartosiowe bedzie zjedzenie bulki z piersia drobiowa niz dzemem

Dlaczego temat ten został przeniesiony, przecież dotyczy odżywiania i wolałem żeby ktoś z ekspertów odżywiania go sprawdził, a tu wątpie że jakiś ekspert odżywiania zagląda.

zagladaja ludzie z odzywiania, luz
zlego wplywu na same miesnie nie ma na pewno
tylko ze zawiera mase cukru, ktorego staramy sie unikac
nie wspomne o konserw. itp, bo pytales tez o domowy

mozesz pozyc ryz z dzemem zaraz po trennigu