Plan treningomy ma mase

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1004

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Siczew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21

Wzrost:185cm
Waga:71kg
Wiek:17
Poczatkujacy
Czy kkos mugl by mi pomuc ulozyc plan treningowy na mase ja zabardzo sie nieznam na tym a chcial bym przytyc??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qwert321

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2038 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31063

po 1 dieta bez tego masa nie pujdzie.
https://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_plan_treningowy-t208154.html
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_TRENINGU-POLECAM-t36416.html
https://www.sfd.pl/_Masówki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html
poczytaj, ułóż coś sam i wklej, dodam tylko że mają być ćwiczenia ogólnorozwojowe, bez izolowanych, dasz rade

...

Bl4d3r

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 222 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5114

mozesz nawet zajrzec na www.animalpak.pl i wybrac sobie ktorys plan treningowy

(...) "Myślę sobie czasem o potworze Frankensteina...Widzę te same spojrzenia ludzi... strach...
nienawiść... obrzydzenie...Czy warto? k***a warto! Zawsze warto!
Za nic w świecie bym tego nie zmienił... " (...)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat