ostatnio moja mama mnie prosila zebym dowiedziala sie jaki jest najlepszy sposob na zrzucenie zbednych kg.niestety nie znam sie na tym za bardzo sama korzystam z rad specjalistow
dodam jeszcze ze ma 50 lat ok 164cm wzrostu i wazy 79kg
malo aktywna fizycznie srednio raz w tygodniu chodzi na aerobik...
jakby ktos byl tak mily i dal pare cennych rad bedzie wdzieczna i ja tez