Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
witam , jestem zwolennikiem tego ćwiczenia, uważam je za jedno z najlepszych na klatke, ale zastanawia mnie jak je lepiej wykonywać, ruch taki jak sztangą, tylko że bardziej rozciągnąć czy ruch schodzący do jednego punktu nad klatką, żeby się stykały, w obu przypadkach chodzi o supinacje, jak sądzicie ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
schodzac do srodka zwiekszasz zasieg ruchu. a w mysl zasady im pelniejszy zakres ruchu tym wiekszy rozwoj miesni.
...
Napisał(a)
ja sobie supinacie wyobrazam tylko w jednym przypadku, powiem obrazowo gdy w ostatniej gornej fazie ruchu male palce"sie stykają" a druga to jak? co do wyciskania to peny zakres ruchu, cwiczenie nazywa sie hantelki na skosie a nie sztanga wlasnie dlatego ze mozesz zejsc ponizej lini KLP
Zmieniony przez - kbat w dniu 2007-01-29 20:32:03
Zmieniony przez - kbat w dniu 2007-01-29 20:32:03
yeeeh
Polecane artykuły