kreatyna i dekstroza

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 127 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4146

w jakiej kolejności jeść te 2 rzeczy? i w jakich odstępach czasu? dzisiaj wziąłem bezpośrednio po treningu dekstrzoe i 30 sekund później krete. Dobrze zrobiłem? pozdro sogi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pampuch

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 714 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16545

tak zrobiłeś dobrze.celem brania dekstrozy jest uzyskanie wyrzutu insuliny która wspomaga transport kreatyny(chyba sie nie pomyliłem).pozatym bezpośrednio po treningu moze pomuc w uzupełniemiu glikogenu

...

decos

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 925 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13211

lepiej jakbys wziol dextroze predzej o 1min musi miec ona troche wiecej czasu. ale jest oki ja zawsze do kreatyny jeszcze biore tauryne 1 -2 caps.pytanie ile wzioles tej dextrozy?

...