PROBLEM -2 pyt.

Witam all.
1. Okej chodzi o to że na 2-ch bicepsach w tym samym miejscu pojawily sie takie male since o srednicy okolo 0,5 cm czy to zle ? czy mozliwe ze spalilem miesien albo nadwyrezylem cos ? (juz mi to znika powoli)
2. Teraz drugie pytanie po treningu rozciagam i napinam miesnie zeby dobrze sie uformowaly ale czasami np w bich czuje strzykniecie jak miesien by pekał potem w tym miejscu pojawia sie czerwone miejsce i teraz czy to miesien sie rozp*****la i rosnie czy moze cos zlego nie dobrego ??
Z gor dzieki za wszystkie odpowiedzi -_-/

Co do pytania pierwszego to jeśli nic cię nie boli a siniak znika to nie masz się czym przejmować. Co do pytania drugiego to nie mam pojęcia co to może być.