...
Napisał(a)
Siemanko.Mam 18lat i przygotowuje się na Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 20 w wyciskaniu sztangi leżąc.Tu brzmi moje pytanie wyciskam jak narazie 155kg bez kozulki ale mam jeszcze dużo czasu moja waga to 84kg i czy mam jako takie szanse na zajęcie jakiegoś dobrego miejsca?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
szanse są zawsze. powinny być szanse na pudło. wyniki do lat 20 w 2006 roku
kat. 90kg
1. Chańko Tomasz 86 Bacieczki - Białystok 89,70 185 192,5 195 jm 195 124,7025
2. Muszyński Karol 89 Wisła - Puławy 84,40 155 162,5 170 170 112,37
3. Majewski Rafał 86 Black And White - Ostrowiec Św. 89,00 170 -175 -175 170 109,157
kat. 90kg
1. Chańko Tomasz 86 Bacieczki - Białystok 89,70 185 192,5 195 jm 195 124,7025
2. Muszyński Karol 89 Wisła - Puławy 84,40 155 162,5 170 170 112,37
3. Majewski Rafał 86 Black And White - Ostrowiec Św. 89,00 170 -175 -175 170 109,157
...
Napisał(a)
Prawdą jest że od tego roku weszły nowe zasady wyciskania,które mogą sporo obniżyć osiągane wyniki.
Pytanie czy wyciskasz prawidłowo według tych przepisów ?
I bardzo ważna rzecz ,a mianowicie w tym oku szczególnie będą wzmożone kontrole antydopingowe.Nie znaczy to że podejrzewam cię o branie,ale trzeba dmuchać na zimne.
Pytanie czy wyciskasz prawidłowo według tych przepisów ?
I bardzo ważna rzecz ,a mianowicie w tym oku szczególnie będą wzmożone kontrole antydopingowe.Nie znaczy to że podejrzewam cię o branie,ale trzeba dmuchać na zimne.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Tak wyciskam według nowych przepisów.
Co do kontroli to nie obawiam się :)
Co do kontroli to nie obawiam się :)
...
Napisał(a)
Szanse sa zawsze, nie sprobujesz nie bedziesz wiedzial. Nie mozesz przewidziec ktory bedziesz - zbyt wiele czynnikow na to sie sklada. Zainwestuj w koszulke i mozesz powalczyc o wysoka lokate. W Juniorach mlodszych bedziesz jeszcze 2 lata wiec masz jeszcze czas by wygrac. Powodzenia.
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
...
Napisał(a)
Witam!!
Od miesiąca trenuje 3bój siłowy w sekcji. Chciałem się spytac, Was doświadczonych i obeznanych w tym temacie, czy mam szanse w MP juniorów do 23 lat, kategoria 52kg.
Ja, 20 lat, mc=48kg,
wyniki zgodnie z nowymi przepisami: przysiad- 70kg
wyciskanie leżąc- 50kg
martwy ciąg- 100kg
Do MP ok. pół roku, biorę jabłczan kreatyny
Z góry wielkie dzięki!!!!
Pozdro
Od miesiąca trenuje 3bój siłowy w sekcji. Chciałem się spytac, Was doświadczonych i obeznanych w tym temacie, czy mam szanse w MP juniorów do 23 lat, kategoria 52kg.
Ja, 20 lat, mc=48kg,
wyniki zgodnie z nowymi przepisami: przysiad- 70kg
wyciskanie leżąc- 50kg
martwy ciąg- 100kg
Do MP ok. pół roku, biorę jabłczan kreatyny
Z góry wielkie dzięki!!!!
Pozdro
...
Napisał(a)
Po miesiacu cwiczen to ciezko stwierdzic jakie masz sznase, jak sie rozwiniesz, kiedy zlapie Cie zastoj itp. Jednak jesli bedziesz ciezko pracowal to szanse mozesz miec. W koncu startujesz w juniorach do 23 lat jeszcze przez 3 lata, wiec jak nie na najblizszych MP, to na nastepnych. Wiec cwicz i sie zobaczy. Powodzenia. Przytyj kilka kg.
Polecane artykuły